Artikel opgeslagen onder: 'Liefde en relaties'
Wat is liefdes verdriet…
Liefdes verdriet is niet alleen een mentale kwestie maar ook fysiek. Het woord hartenpijn bestaat niet voor niets. Sommige voelen dat letterlijk zo. De stoffen in je hersenen en de vrijgekomen hormonen hebben een onmiskenbare uitwerking. Stopt dat plotseling dan merk je dat dus ook lichamelijk. Mensen klagen dat ze ineens geen energie meer hebben, voelen zich lusteloos, moe. Een simpel middel tegen liefdesverdriet is dan ook sport. De vrijgekomen endorfine helpt echt om je beter te voelen. Er word dan ook afgeraden om op de bank te blijven liggen, hoe lusteloos men zich ook voelt. Passiviteit verergert het proces. Op de bank blijven liggen met een fles alcohol is het stomste wat je kan doen. Het mentale deel is natuurlijk andere koek. Ze zeggen dat je minstens de helft van je stuk gelopen relatie moet nemen als verwerkingstijd voor je verdriet. Persoonlijk vind ik dat nergens op slaan want sommige mensen doen er hun hele leven over en anderen weer een paar weken. Mijn mening: Pak jezelf beet, na een niet al te lange tijd, en trek er op uit!!!!
Een aantal handige tips tegen liefdes verdriet…
Afleiding:
- Zoek afleiding, op je werk, school, hobby’s, of zoek oude vrienden op
- Zorg eens extra goed voor jezelf, besteed extra aandacht aan jezelf met een lekker warm bad of een leuke lachfilm
- Praten met vrienden en vriendinnen kan erg opluchten
- Zet regelmatig muziek op waar je vrolijk van word, geen love songs met waarom heb je mij verlaten, en ik hou van je onzin….
- Probeer de eerste periode te vermijden dat je alleen bent, dus maak een extra volle agenda voor jezelf.
Blijven Hopen ?
Blijven hopen dat hij of zij van gedachten veranderd en terugkomt ? grijp je iedere gelegenheid om contact te zoeken ? Wees in die gevallen dan heel voorzichtig, vooral als je ex zich onpersoonlijk en koel gedraagt. Zie het als een hint, geef hem of haar de ruimte en laat hem of haar met rust. Zoek die ander contact dan is de keuze aan jou tot hoever je dat toelaat of niet. Ga zeer beslist jezelf niet in allerlei bochten wringen om toch maar aan te kunnen tonen hoe goed of lief je wel niet bent, dat heeft gewoon geen zin. Besef goed dat wanneer je dat wel doet je jezelf helemaal aan het weg cijferen bent tegen beter weten in. Van je zelf respect blijft dan weinig over, omdat je, jezelf toestaan keer op keer afgewezen te worden.
Stemming Maken ?
Gemene dingen zeggen over je ex is verleidelijk, maar hou liever de eer aan jezelf. Bovendien als het ooit nog is goed zou komen, hoe klein de kans ook is, dan kom je met die opmerkingen niet in een goed daglicht te staan. Besef goed dat emotionele chantage alleen nog meer schade aanbrengt.
Vrijheid ?
Of je het nu wilt of niet je krijgt een hoop vrijheid. Je kunt nu ineens beslissingen nemen zonder met iemand rekening te houden. Het heeft even tijd nodig om die vrijheid te waarderen en daarmee om te gaan.
Een nieuwe relatie ?
Het is erg gevaarlijk om gelijk een nieuwe relatie aan te gaan. De kans is groot dat deze persoon slechts als opvulling fungeert voor het gat dat je ex heeft achtergelaten. We spreken dan van een troost relatie… Deze relaties zijn gedoemd om te stranden, want wanneer de ander niet meer getroost hoef te worden valt er een doel betreffende deze relatie weg en zal ook deze nieuwe relatie minder interessant worden.
Zelfmedelijden ?
Laat het hoofd niet hangen, blijf niet te lang treuren. Hoewel zelfmedelijden soms lekker kan voelen, is het belangrijk om zo snel mogelijk het ritme van alle daags op te pakken. Gun jezelf liever even de tijd om te overdenken wat er is gebeurd, maar probeer niet te bedenken wat je beter had kunnen doen om de relatie te redden. Sommige relaties zijn gewoon niet redden, en dan ben je alleen, en ook beter af.
Herinneringen ?
Vermijd plaatsen, voorwerpen, muziek die herinneringen aan gelukkige tijden oproepen. Vermijd voorwerpen die je aan hem/haar doen denken. Sla ze zolang op. Na verloop van tijd kan je die herinneringen wel weer aan zonder dat je jezelf er rot onder gaat voelen.
Pijn Verwerken ?
Probeer de pijn niet te gaan verwerken door enorm veel alcohol of andere verdovende middelen. Het is slechts een tijdelijke oplossing en het zal de pijn uiteindelijk niet wegnemen.
Zelfvertrouwen.
En misschien wel het belangrijkste: werk aan je zelfvertrouwen. Doe er alles aan om je goed te voelen. Werk aan je uiterlijk, je conditie, en alles waardoor je, je beter en sterker gaat voelen. Weet dat je, je ex echt niet nodig hebt om je, je een volwaardig mens te voelen en te zijn. Hiernaast is hij/zij echt niet de enigste op de wereld…
Wednesday, 17 December 2008
Soms heb je misschien wel last van een continue gevoel dat je vriend je zal verlaten, of iemand anders leuk vindt of gaat vinden… In ieder geval heb je het idee dat elk moment iemand waarvan je houdt je zal verlaten of je zal kwetsen.
In de meeste gevallen klamp je je vast aan je vriend, je belt hem elke keer op, vraagt om bevestiging of hij nog wel van je houdt, je vertoont jaloers gedrag, controleert waar hij is geweest, en meer.
Lees verder Wednesday, 27 August 2008
Natuurlijk is een relatie iets geweldigs, vooral als je zo ontzettend gek op elkaar bent en zo hoort het ook.
Toch kunnen er in relaties heel veel (kleine) problemen ontstaan.
De spanning is weg
Je bent al een tijdje bij elkaar en het gaat allemaal best goed en jullie hebben het gezellig, alleen is het allemaal niet meer zo spannend als in het begin.
Lees verder Wednesday, 27 August 2008
Iedereen wordt weleens een keer in zijn leven gedumpt.
Misschien hard, misschien zacht, maar het gebeurt.
Maar het is niet altijd even makkelijk dat te verwerken.
Op het begin kan je niet stoppen met eraan denken hoe dit zover gekomen is, ‘wat ging er nou verkeerd?’ ‘waarom houdt hij niet meer van me?’
Lees verder Wednesday, 27 August 2008
Uitmaken van je relatie
Het uitmaken van je relatie kan de gekste redenen hebben, maar het zal altijd pijnlijk zijn het te moeten doen, of je nou jaren bij elkaar bent of net een maandje.
Tips voor het uitmaken
Eerlijk zijn en niet wachten!
Lees verder Wednesday, 27 August 2008
Ongeveer een jaar geleden ben ik met die jongens in contact gekomen via een vriendin van mij.
We zouden uit gaan naar het podium en ze had afgesproken met een jongen Karzan.
Op deze avond kwamen ze aan rijden met 2 auto’s vol jongens en daar zijn we dus bij in gestapt.
Veel muziek, veel gelachen, was gewoon gezellig.
Hij was wel erg dronken toen hij ons naar het podium reed.
Lees verder Thursday, 17 April 2008
Als jij en je lover seks hebben kan er een hoop goed en fout gaan.
Je kunt bijvoorbeeld problemen hebben met de manier waarop jullie seks hebben, of hoe vaak jullie seks hebben en nog veel meer.
Misschien heeft hij niet genoeg aandacht voor jou tijdens de seks en kom je bijvoorbeeld niet klaar, of misschien vind je dat jullie een te kort voorspel hebben en zou je graag wat langer na knuffelen, of wil hij/zij vaker seks. Het zijn allemaal dingen die vaak voorkomen in een relatie.
De gouden tip is om te leren open over jullie seks te praten, maar dat is niet altijd zo makkelijk.
Lees verder Thursday, 17 April 2008
Één op de tien jongeren wordt verliefd op iemand van hetzelfde geslacht. Dit wordt homoseksualiteit genoemd. Wanneer iemand zowel op leden van hetzelfde als het ander geslacht valt, wordt dat aangeduid als biseksualiteit.
De meeste mensen in de samenleving vallen op iemand van het ander geslacht, maar dat hoeft niet altijd zo te zijn. Vaak durven jongeren die een voorkeur hebben voor iemand van het eigen geslacht niet hiervoor uit te komen. De onzekerheid hierover ontstaan veelal door de angst over de reactie die gekregen zal worden van de dichte kringen (ouders, familie en vrienden). Wanneer iemand voor het eerst uitkomt dat hij of zij homo- of biseksueel is, wordt dat ‘coming-out’ genoemd.
Lees verder Thursday, 17 April 2008
Loverboys zijn jongens die meisjes op een sluwe manier de prostitutie in dwingen.Deze jongens werken vaak via een methode waarbij ze zorgen dat het meisje eerst afhankelijk wordt van hun. Dit kan op een manier gebeuren die je vaak in de media voorbij ziet komen namelijk:
Het meisje verwennen met cadeautjes, veel aandacht en tijd aan haar besteden, zorgen dat ze helemaal tot over haar oren verlieft wordt en daar misbruik van maken. Dit hele proces is gebaseerd op manipulatie, zo een jongen is zich constant heel bewust van hetgeen waar hij mee bezig is, hij heeft namelijk een doel ! En dat doel is om geld te verdienen door middel van het meisje te prostitueren.
Door de manipulatie zorgt zo een loverboy dat een meisje steeds minder contact heeft met mensen uit haar omgeving zoals haar vriendinnen en familie. Uiteindelijk is het meisje dus geheel afhankelijk van haar loverboy, en wordt het voor zo een jongen dus steeds makkelijker om het meisje in de positie te krijgen waar hij haar hebben wil, en dat is geld verdienen voor hem als prostituee.
Het meisje heeft eigenlijk geen vrije keus meer, want ze zal hoe dan ook geld voor die jongen moeten gaan verdienen en vaak gaat dit gepaard met geweld, zowel lichamelijke als geestelijke mishandeling. Meisjes in de handen van loverboys worden vaak angst aangejaagd zodat zij niet bij hun loverboy weg durven te gaan.
Lees verder Thursday, 17 April 2008
Wat is uithuwelijken?
Meisjes of jongens die gedwongen worden om te trouwen met iemand die ze niet willen of kennen.
Ze worden door de familie gekoppeld en gedwongen om te trouwen. Daardoor kunnen ze onder druk gezet worden en stemmen met het huwelijk tegen hun zin in.
Uithuwelijken is per land,cultuur,streek,religie verschillend.
Strafbaar?
In Nederland is uithuwelijken niet strafbaar. De bedoeling is wel dat mensen trouwen, omdat ze dat zelf willen. In Nederland kan je niet gedwongen worden om te trouwen. De familie kan bij weigeren van uithuwelijking geen juridische stappen ondernemen. Ondanks dit alles komt uithuwelijken wel voor in Nederland.
Lees verder Wednesday, 16 April 2008
Vorige pagina
