Goede voornemens, Het verhaal van een meisje die met haar gewicht vecht

Hallo iedereen,

Ik heb thuis zo’n ouderwetse weegschaal, weet je wel, met zo’n wijzertje en een ouderwetse veer. Als ik er ’s ochtends opstap trilt het wijzertje nerveus tussen de getallen 64 en 65, alsof het ding weet dat 65 niet het getal is waarmee ik ’s ochtends geconfronteerd wil worden.

Gewicht is iets wat me heel erg bezig houd. Als de zomer er weer aankomt, maak ik me druk over de looks in bikini. Of als er speciale gelegenheden zijn, dan wil ik wel dat ene net iets te strakke jurkje passen wat het altijd zo goed doet op feestjes. En nu heb ik er ook nog eens een aanzoek bij en moet ik een mooie trouwjurk gaan uitzoeken. De hectiek kan gaan beginnen. Hoe zie ik er op die dag op m’n mooist uit? Hoeveel mag ik eigenlijk wegen? Hoe kan ik m’n BMI berekenen? Hoeveel kan ik afvallen in zoveel maanden tijd? Moet ik op dieet? Wat is een goed dieet?

Al deze vragen spelen nu extra in mijn hoofd. Ik merk bij mezelf dat ik me heel erg druk maak om mijn gewicht en dat ik aan niets anders meer denk, dan mijn gewicht. Als ik bijvoorbeeld ’s avonds naar bed ga, blijven al die vragen door m’n hoofd spelen. Hierdoor lukt het me niet om goed te slapen en ben ik de volgende dag helemaal op. En doordat ik zo moe ben, eet ik de volgende dag de verkeerde dingen, zoals een kant-en-klaar maaltijd, patat, MC Donald en dergelijke. Ik heb helemaal geen tijd en ben veel te moe om iets gezond klaar te maken thuis.
Daarnaast let ik heel erg veel op hoe andere meiden eruit zien en hoe een mooi figuur zij hebben. Vooral de magere modellen… die zien er altijd zo mooi en goed uit op televisie en op internet. Ik wil er heel graag zo uitzien en het gewicht hebben dat zij ook hebben. Ik vergelijk me continu met deze meiden en hierdoor ben ik continu bezig met mijn gewicht en vergeet ik heel vaak andere dingen die ook van belang zijn.
Ik merk ook dat ik heel vaak aan mijn vrienden, familie of mijn aanstaande vraag om hoe zij vinden dat ik eruit zie. En elke keer wil ik graag horen dat ik er goed uitzie en een mooi figuur heb, maar ook al zeggen ze dit, geloof ik er niks van. Ik voel gewoon dat ze staan te liegen tegen me en dat ze me niet serieus nemen, als ik ze die vraag stel. En als ze zeggen dat ik dik ben, dan begin ik ruzie te maken met ze over waarom ze dat zeggen. Het is ook nooit goed…
Ik merk dat ik zo depressief wordt van al deze vragen en alle mooie meiden die ik zie, omdat ik er ook zo graag goed uit wil zien en vooral op de mooiste dag van mijn leven.
Ik wil heel graag een paar kilo’s kwijt, maar het is eigenlijk geen doen om drastische veranderingen aan te brengen in enkele maanden. Zelfs al zou ik het gewicht kwijtraken, het is de vraag of mijn huid zich snel genoeg aanpast. Dit begint er nu ook bij te spelen en ik wordt er helemaal gek van. Ik weet gewoon niet wat ik moet doen en ben bang dat ik hieraan kapot ga als dit zo doorgaat.
Mijn bruiloft is over ongeveer 5 maanden en ik wil heel graag een mooi figuur hebben en me goed voelen in mijn vel, want zo voel ik me nu totaal niet.

Ik ben heel erg benieuwd naar jullie ervaringen en of jullie dit ook zo ervaren. Als dit het geval is, ben ik erg benieuwd naar hoe jullie dit hebben aangepakt, want ik weet het echt niet meer.

Groetjes

Artikelen opgeslagen onder: Meiden blog, Gezondheid woensdag, 26 januari 2011

6 Reacties Reageer op dit bericht

  • 1. anne  |  donderdag, 17 februari 2011 om 10:59

    mensen moeten je gewoon nemen zoals je bent of niet dan???? maar ik betrap mezelf er soms ook op dat ik ook net als die modellen op tv wil zijn.. hoe doen ze dat? eten ze niet ofzo???

  • 2. Sarah  |  vrijdag, 18 februari 2011 om 21:32

    Je moet een weten wat je eet bijv wat ik nu doe.

    Maandag; ochtend,thee zonder suiker en een omelet
    s’middags, 2 sneedjes brood met beleg niet
    te veel boter en koffie of thee of een glaasje
    melk.
    tussendoor: 1 stuk fruit bijv een banaan of
    een schaaltje druiven.
    s’avonds; biefstuk met krokante aardappeltjes en geen alcohol.

    Dinsdag: ochtend; Cornfleakes mag 1 of 2 sgltjes. daar zit al melk in al genoeg vocht dus thee hoeft er niet bij.
    s;;middags; Een lekkere cupsoep.

    tussendoor: 1 koekje met thee MET suiker.
    s’avonds: lof met kaas en gehakt (ALS JE GEEN LOF LUST MAAKT NIET UIT JE PROEFT ER NIKS VAN) SORRY MIJN CAPSLUCK LOOPT VAST DUS IK PLAATS NU DEZE EN LATER GA IK VERDER MET DE RROSTER:p SUC6

  • 3. Marianne  |  woensdag, 23 februari 2011 om 19:43

    Het belangrijkste is dat je eet wat je lekker vindt, maar wel dat je iets eet wat gezond is! Voor iemand van jou leeftijd is 5 boterhammen per dag gezond, maar wat doe je er op? Pindakaas, chocopasta en 48+ kaas is niet goed. Neem producten op je brood waar niet veel calorieeen in zitten.
    Als je gezond eet ga je je vanzelf beter voelen (ik ben 10 kilo afgevallen en heb me nooit beter gevoeld). Door fasfood ga je je vaak depressief voelen. Het is moeilijk om je eetpatroon om te gooien, maar als je eenmaal gewend bent zo te eten merk je dat het makkelijker gaat! Kies lekker een dag dat je wat ongezonder eet (maar met mate natuurlijk).
    Denk erom: alleen JIJ kan jezelf laten afvallen en beter laten voelen. De keuze is aan jou. Het is moeilijk! Ik weet het.
    Je mag me mailen als je meer wilt weten (ik weet niet of je mijn email krijgt na dit bericht, laat maar weten).

    Verder: ik weet niet hoe lang je bent, maar je hebt waarschijnlijk een gezond gewicht, behalve als je heel klein bent. Probeer elke dag wat positiefs over jezelf te zeggen! Helpt echt!

    Ik hoop dat je hier wat aan hebt.

    Liefs,
    Marianne

    Tips:
    - Geen zuivel direct na het eten, dit remt stofwisseling af
    - Eet veel fruit (pas op met bananen, druiven, mango) > kiwi, appel, sinaasappel, grapefruit zijn goed!
    - Drink 2 liter water op een dag (die ken je vast, reinigt je huid en remt je honger gevoel)
    - Drink zo min mogelijk vruchtensappen
    - Als je honger hebt en je wilt nog niet eten en je bent thuis: ga wandelen. Dat deed ik vaak in het weekend.
    - 4 uur cup a soup (maar denk om de zouten, dus niet elke dag, maar remt wel wat honger)
    - Geen zin in koken? Kook grote porties en vries dingen in! Zo eet je gezond en hoef je niet veel moeite te doen.

  • 4. anoniempje  |  dinsdag, 1 maart 2011 om 12:58

    Goeie tips! maar krijg ik dan geen honger als ik niet zo veel brood eet?

  • 5. Julia  |  dinsdag, 26 april 2011 om 19:39

    Gebakken aardappeltjes zijn heel erg ongezond. Ik eet ’s morgens één schaaltje Special K, ’s middags een stuk komkommer, twee of drie boterhammen met weinig boter en gezond beleg. Wij hebben nooit hagelslag, 48+ kaas of chocoladepasta in huis, veel beter. ’s Avonds eet ik dan een paar opscheplepels gekookte aardappelen en wat groente, en dat was het dan. Dat is veel gezonder dan gebakken aardappeltjes. Wij doen ook nooit zout op de aardappelen, of boter, jus maken we aan met water.

  • 6. onbekent  |  vrijdag, 22 juli 2011 om 22:45

    ja als ik wakker word zit ik er ook altijd heeel erg mee over mn gewicht
    want opzich ben ik best wel dik voor mn leeftijd, enso en ik vraag ook heel vaak aan me zus ben ik dik? en dan zegt ze nee maar ik weet dat het geloge is. en ik snap neit waarom ze liegen
    en dan zei ik eerlijk en dan zegt ze jaah best wle en toen werd ik boos . maar je meot gewoon rustig blijven en eigelijk zouden ze je meoten nemen zoals je bent. en neit hoe je er uit ziet. wees blij met je zelf en wees vooral trots.
    want je kutn beter iets te veel hebbe dan veel te weinig.xx

Reageer

Verplicht

Verplicht, maar wordt niet getoond!

Blijf op de hoogte van de reacties via een RSS Feed