Liefdesverdriet
Iedereen wordt weleens een keer in zijn leven gedumpt.
Misschien hard, misschien zacht, maar het gebeurt.
Maar het is niet altijd even makkelijk dat te verwerken.
In het begin kan je niet stoppen met eraan denken hoe dit zover gekomen is, ‘wat ging er nou verkeerd?’ ‘waarom houdt hij niet meer van me?’
Daarnaast kun je niet stoppen aan diegene te denken, waar hij nu is, met wie, en wat hij nu doet. Als iemand zegt ‘ach, er komt wel weer een ander’, maar je wilt geen ander, je wilt hem! En je word nog verdrietiger.
Het gevoel wat je hebt is verschrikkelijk, je voelt je constant verdrietig en hebt een hekel aan blije mensen. Het voelt een beetje alsof iemand is dood gegaan. Het is namelijk tijd om afscheid te nemen van de periode met je ex-geliefde.
Verwerken van Liefdesverdriet
Liefdesverdriet verloopt in fasen.
De eerste fase is ontkenning, je wilt niet merken dat het uit is, je doet alsof je ex-lover ergens op vakantie is of dat jullie een pauze in de relatie hebben ingelast. Niemand merkt iets aan je, je gaat gewoon naar je werk of naar school en doet leuke dingen, totdat je je ineens gaat realiseren dat het uit is. Dan stort je in, je weet niet hoe je met dit verdriet moet omgaan.
De tweede fase is het ergst, het is het accepteren van het feit dat jullie niet meer terug bij elkaar komen. Blijf niet hopen op je ex, dat maakt het proces nog langer en pijnlijker. Op een gegeven moment ben je in gaan zien dat het niet meer goed komt en voel je je verloren. Het doet vreselijk pijn, dat is waar, maar praat er zoveel mogelijk over, laat je je door mensen troosten want liefdesverdriet is iets heel menselijks.
De laatste fase is loslaten. Loslaten is belangrijk omdat je je dan kunt richten op nieuwe, leuke en fijne dingen. Je moet eerst een periode afsluiten voordat je verder kunt met je leven. Het lijkt in het begin vreselijk moeilijk, maar tijd heelt alle wonden en ook jij kan verder met je leven. Na een tijdje wordt het steeds makkelijker het los te laten en kan je het verdriet een plaatsje geven.
Om meteen aan het verwerkingsproces te beginnen moet je ten eerste goed weten waarom het uit is gegaan tussen jullie. Vraag hem ernaar, als het je nog niet helemaal duidelijk is. Het is dan makkelijker te accepteren en begrijpen als je weet wat er aan de hand is.
Daarna kun je je het best richten op afleiding en contact houden met je vrienden zodat zij je kunnen steunen.
Als het echt heel moeilijk is kan je verder kijken op deze site:
www.liefdesverdriet.info
Artikelen opgeslagen onder: Liefde en relaties woensdag, 27 augustus 2008
7 Reacties Reageer op dit bericht
1. menno | donderdag, 18 maart 2010 om 22:32
ja als het moeilijk is is liefdesverdriet echt een hel. maar je bent jong en je vergeet snel. of je krijgt je ex wee terug. het komt altijd goed
2. christel | maandag, 3 januari 2011 om 11:50
het ist echt nie makkelijk ik zit al 3 bijna 4 maande te huilen om hem en ik kan hem niet vergeten. soms heb ik gewoon de neiging om me eigen iets aan te doen. ik weet gewoon niet meer wat ik moet doen ik word er gek van. zou iemand mischien mij kunnen helpen?
xxx
Hallo Christel,
Wat vervelend dat je in zo een situatie zit. Als ik het goed begrijp kan je een jongen niet vergeten? En ben je daardoor heel verdrietig. Heb je een relatie met hem gehad? en op welke manier is daar een eind aan gekomen? Als het niet zo leuk is gegaan (en eigenlijk bestaat er geen leuke manier om het uit te maken), kan ik me voorstellen dat je nog met heel veel vragen zit waar jij antwoord op wil hebben toch? Zeker als je niet weet wat de reden is waarom het uit is gegaan. Kun je een manier bedenken om dit toch helder te krijgen? Door met hem te gaan praten bijvoorbeeld?
Ik kan me ook voorstellen dat je dat liever niet wilt, en in dat geval is het handig om alle vragen en gevoelens die je nog aan/voor hem hebt op te schrijven. In een brief schrijf je al je frustraties,gevoelens en vragen op en die hoef je niet aan hem te geven.
Als je liefdesverdriet hebt, kan je in het begin niet stoppen met eraan denken hoe dit zover gekomen is.
Daarnaast kun je niet stoppen aan diegene te denken. Als mensen tegen je zeggen dat je er wel over heen komt, dan wordt je nog verdrietiger, want je wilt niets liever dan bij hem zijn. Hopelijk is er een mogelijkheid (als jij dat wilt) om met hem te praten, en het een plekje kan geven?
Hopelijk heb je hier iets aan. Heel veel sterkte en succes!
Groetjes,
Karima Medewerkster van de meidenwebsite
3. Martin | zaterdag, 23 april 2011 om 16:56
Goed artikel, ik denk dat er veel mensen mee geholpen kunnen worden. Liefdesverdriet is een soort rouwproces waar je door heen moet. Ik denk dat de beste manier om er door heen te komen is om veel afleiding te zoeken en er veel over te praten danwel je gevoelens op te schrijven (zoals Karima ook al aangeeft).
4. Erik | vrijdag, 29 juli 2011 om 15:31
Liefde is soms keihard en een kwestie van vallen en weer opstaan en vooral nooit opgeven! Zet ‘m op!
5. E. | vrijdag, 12 augustus 2011 om 20:31
Inderdaad, gedumpt worden doet pijn en veroorzaakt veel liefdesverdriet. Maar het meest pijnlijk van allemaal is het, als het door je eigen schuld uit is gegaan. Je moet dan niet alleen liefdesverdriet, maar ook nog eens schuldgevoelens verwerken.
Sterkte voor alle meiden met liefdesverdriet!
6. Kim | zaterdag, 27 augustus 2011 om 16:38
Ik ben eerdergister gedumpt door mijn vriendje, en de dag erna zag ik hem met een ander meisje zoenen, en het maakt me echt kapot.. elke keer als ik aan hem denk dan huil ik weer bijna, omdat ik gewoon nog veel voor hem voel, en ik heb zo jammer vind dat het zo gaat..
xoxo
7. E. | zaterdag, 27 augustus 2011 om 22:50
hoi Kim, wat lullig dat hij meteen de volgende dag met een ander meisje staat te zoenen, ik snap dat dat je echt kapot maakt. Je moet maar zo denken, als het zo moet gaan is hij je niet waard. Sterkte ermee!
Reageer
Blijf op de hoogte van de reacties via een RSS Feed