Liefdesverdriet

Iedereen wordt weleens een keer in zijn leven gedumpt.
Misschien hard, misschien zacht, maar het gebeurt.
Maar het is niet altijd even makkelijk dat te verwerken.
Op het begin kan je niet stoppen met eraan denken hoe dit zover gekomen is, ‘wat ging er nou verkeerd?’ ‘waarom houdt hij niet meer van me?’
Daarnaast kun je niet stoppen aan diegene te denken, waar hij nu is, met wie, en wat hij nu doet. Als iemand zegt ‘ach, er komt wel weer een ander’, maar je wilt geen ander, je wilt hem! En je word nog verdrietiger.
Het gevoel wat je hebt is verschrikkelijk, je voelt je constant verdrietig en hebt een hekel aan blije mensen. Het voelt een beetje alsof iemand is dood gegaan. Het is namelijk tijd om afscheid te nemen van de periode met je ex-geliefde.

Verwerken van Liefdesverdriet

Liefdesverdriet verloopt in fasen.
De eerste fase is ontkenning, je wilt niet merken dat het uit is, je doet alsof je ex-lover ergens op vakantie is of dat jullie een pauze in de relatie hebben ingelast. Niemand merkt iets aan je, je gaat gewoon naar je werk of naar school en doet leuke dingen, totdat je je ineens gaat realiseren dat het uit is. Dan stort je in, je weet niet hoe je met dit verdriet moet omgaan.

De tweede fase is het ergst, het is het accepteren van het feit dat jullie niet meer terug bij elkaar komen. Blijf niet hopen op je ex, dat maakt het proces nog langer en pijnlijker. Op een gegeven moment ben je in gaan zien dat het niet meer goed komt en voel je je verloren. Het doet vreselijk pijn, dat is waar, maar praat er zoveel mogelijk over, laat je je door mensen troosten want liefdesverdriet is iets heel menselijks.

De laatste fase is loslaten. Loslaten is belangrijk omdat je je dan kunt richten op nieuwe ,leuke en fijne dingen. Je moet eerst een periode afsluiten voordat je verder kunt met je leven. Het lijkt in het begin vreselijk moeilijk, maar tijd heelt alle wonden en ook jij kan verder met je leven. Na een tijdje wordt het steeds makkelijker het los te laten en kan je het verdriet een plaatsje geven.

Om meteen aan het verwerkingsproces te beginnen moet je ten eerste goed weten waarom het uit is gegaan tussen jullie. Vraag hem ernaar, als het je nog niet helemaal duidelijk is. Het is dan makkelijker te accepteren en begrijpen als je weet wat er aan de hand is.
Daarna kun je je het best richten op afleiding en contact houden met je vrienden zodat zij je kunnen steunen.

Als het echt heel moeilijk is kan je verder kijken op deze site:

www.liefdesverdriet.info

Artikelen opgeslagen onder: Liefde en relaties woensdag, 27 augustus 2008