Verlatingsangst
Soms heb je misschien wel last van een continue gevoel dat je vriend je zal verlaten, of iemand anders leuk vindt of gaat vinden… In ieder geval heb je het idee dat elk moment iemand waarvan je houdt je zal verlaten of je zal kwetsen.
In de meeste gevallen klamp je je vast aan je vriend, je belt hem elke keer op, vraagt om bevestiging of hij nog wel van je houdt, je vertoont jaloers gedrag, controleert waar hij is geweest, en meer. Dit hoeft niet alleen bij je geliefde te zijn, ook verlatingsangst bij een beste vriendin of zelfs ouders komt voor.
Dit gevoel van angst kan ontstaan zijn doordat je iemand verloren hebt of iemand je heeft bedrogen of gekwetst. Maar het kan ook ontstaan door afhankelijkheid.
In ieder geval is het belangrijk na te gaan hoe deze gevoelens zijn ontstaan, dan is het ook makkelijker te begrijpen, accepteren en genezen.
Als jouw angsten je leven zodanig gaan beheersen dat het effect heeft op je emoties, je gedrag, je gedachten, je vertrouwen in jezelf en in anderen kun je last hebben van verlatingsangst. In dit geval is het belangrijk te praten over hoe je je voelt. Je kunt je geliefde duidelijk maken dat je hem niet wil wantrouwen, en dat daar geen enkele reden toe is, maar dat je daar niks aan kan doen. Het belangrijkste is dat mensen je begrijpen.
De mensen waarvan je houdt en die van jou houden kunnen je goed helpen als ze begrijpen hoe je je voelt. . Ze zullen snappen waarom jij je af en toe zo gedraagt en zo zul je ze niet afschrikken.
Kijk voor meer informatie op deze sites:
http://www.moeilijkemensen.nl/index.php?option=com_content&task=view&id=73&Itemid=182
http://nl.wikipedia.org/wiki/Verlatingsangst
Artikelen opgeslagen onder: Liefde en relaties woensdag, 27 augustus 2008
3 Reacties Reageer op dit bericht
1. anoniempje | donderdag, 9 juli 2009 om 00:38
ik vind het jammer dat die linken niet meer werken, ik zoek namelijk een forum waar je hierover kan praten, ik heb ook te maken met verlatingsangst … is pas sinds kort
2. nicole | vrijdag, 24 december 2010 om 15:59
Ik heb enorme last van verlatings angst, tijdens de scheiding van mijn ouders is dit ontstaan.
Hallo Nicole,
Wat vervelend dat je last hebt van verlatingsangst. Je geeft zelf aan dat het is ontstaan tijdens de scheiding van jouw ouders. Wat betekent het voor jou dat je verlatingsangst hebt? In wat voor soort gedrag uit je verlatingsangst zich? Het is belangrijk om inzicht te krijgen in wat de aanleiding gaf tot verlatingsangst en hoe jij daar mee omgaat.
Hieronder vindt je een aantal tips voor het onkrachten van verlatingsangst.
<strong>Tips voor het ontkrachten van het schema ‘verlatingsangst’</strong>
1 Zorg voor inzicht in wat aanleiding gaf tot je verlatingsangst
2 Schrijf op wanneer je je verlaten voelt. Stel vast dat je overgevoelig bent voor verlies van intieme vrienden
3 Onderzoek patronen in vorige relaties
4 Ga onbetrouwbare, onbereikbare partners uit de weg
5 Probeer vertrouwen te hebben
6 Krijg meer vertrouwen in jezelf
7 Probeer je jaloerse gedrag ten opzichte van partner in te houden, bespreek dit liever met iemand anders.
Kijk ook op deze site voor meer informatie over verlatingsangst:
http://www.moeilijkemensen.nl/index.php?option=com_content&task=view&id=73&Itemid=182
Ik hoop dat je hier wat aan hebt, en als je hier op wilt reageren dan hoor ik graag van je.
Sterkte!
Groetjes,
Karima medewerkster van de meidenwebsite
3. onbekent | dinsdag, 18 oktober 2011 om 19:00
ik heb het pas aan met iemand maar ben bang dat hij mij gebruikt voor een vriendin waar hij het een jaar geleden mee had help
Reageer
Blijf op de hoogte van de reacties via een RSS Feed