Zelfbeeld

Onzekerheid

Het beeld dat je over jezelf hebt, noemen we zelfbeeld. Het zelfbeeld van jonge meiden in de leeftijd tot 25 jaar is lange tijd positief geweest, maar de laatste tijd niet meer. Jonge meiden beginnen zo rond de puberteit zich zorgen te maken. Ze zijn bang om niet meer mooi gevonden te worden en tegelijkertijd stoort het ze dat ze als meiden voortdurend op hun uiterlijk worden beoordeeld. Ze worden onzeker over hun eigen lijf dat niet overeenkomt met de vrouwenlichamen die ze zien in tijdschriften  en in televisieprogramma’s.

Hoe is jouw zelfbeeld?
Als je zelfbeeld  laag is, heb je de kans dat je overspannen raakt. De oorzaaken hiervan kan zijn dat je nooit een compliment of een leuke reactie krijgt van je vriend of iemand uit je omgeving, zoals je moeder of zus. Je hebt het gevoel dat je alleen maar iets van iemand te horen krijg als hij of zij  het ergens niet mee eens is. Je gewicht kan ook een grote rol spelen in het verhaal van zelfbeeld. Als je overgewicht hebt, dan zal je hierdoor niet snel lopen in een kort rokje en je zal ook niet zo snel  bloot thuis lopen als je partner (vriend) er is, omdat je je schaamt dat hij je niet mooi vindt en dat hij of zij van je walgt.
Je kan je ook onzeker voelen als je omgeving altijd probeert in te pepperen dat je belachelijk overkomt en dit kan te maken hebben met je postuur of lengte. Je wordt dan afgekraakt.  Al ben je van nature positief maar als ze telkens dit herhalen, dan ga je het ook nog geloven. Het enige wat je dan kan doen is proberen te vechten voor respect en dat je geaccepteerd wordt zoals je bent.

Ben je tevreden over jezelf?
Je zelfbeeld kan laag zijn als iemand jouw het gevoel geeft dat je niks betekent, ook als andere mensen totaal anders op jou reageren in de positieve zin. Als je complimenten krijgt, dan geloof je het niet. Je vraagt jezelf af of die persoon iets van je wil. Je voelt je altijd minder dan de persoon die tegenover je staat ondanks dat mensen je regelmatig om raad vragen en de complimenten die je uit jouw omgeving krijgt. Je doet je best om er zo leuk mogelijk uit te zien, maar hoe leuk je er ook uitzie, er is altijd wel iets op je aan te merken. Nee, jou staat geen lange broek, oorbellen, bah, wat ordinair, lang haar, afschuwelijk. En je past je op alle mogelijke manieren aan, om maar leuk te worden gevonden. Je gaat lijnen, en nadenken en wanneer je oude foto’s van jezelf ziet, denk je ik ben zo lelijk. Je wordt dan erg onzeker over jezelf.

Maar je kan ook een positief zelfbeeld hebben, dan heb je een fijne jeugd gehad en alle mensen in je omgeving hebben jou geaccepteerd zoals je bent. Je ziet er leuk uit te zien, je wordt door iedereen lief en aardig gevonden. Je bent niet onzeker en dat straal je dan ook uit. Je houdt ook van jezelf en dat zien de mensen met je te maken hebt in je leven. 

Om je zelfbeeld te testen kan je op de volgende link klikken;
http://www.beperkthoudbaar.info/psycholoog/
filmpjes over zelfbeeld
http://www.youtube.com/watch?v=iYhCnOjf46U

http://www.youtube.com/wtch?v=29NaeDT5kCA&NR=1

Gebruikte bronnen;
www.lichaamstaal.nl
www.imagotest.nl
www.opvoedadvies.nl
www.mensindewereld.nl
www.margriet.nl/werk_en_vrije_tijd/artikelen
 

Artikelen opgeslagen onder: Niet lekker in je vel donderdag, 17 april 2008